jak poznać

po pol roku wiczenia kumpel mi powiedzial ze czesto nowych sie "leje" :P teraz to juz odstaraszyles wszystkich jak dla mnie bylo okej, SF - trening przekrojowy, dobre dla poczatkujacych bo moga tam poznac elementy roznych sztuk walki, oraz zobaczyc co im sie bardziej podoba... nie jest to na zasadzie troche od wszystkiego = nic !

Tak w czasie cyklu, i tak chcialem wejsc wczesniej - ale pojade w 7-mym tygodniu 500 ed przez 10 dni, czy do wykonczenia ampy. Pozniej w 14-tym tak samo i na zakonczenie cyklu za kolejne 7 czyli w 21 tygodniu. Po tym wskakuje na clom+nolva. Glownie na jajca, ale slyszalem opinie ze uwrazliwia receptory przy dluch cyklach i sok mozna lepiej poczuc, [...]

Widze ze na tym forum jest kilku chlopakow z Olkusza to fajnie!zajrzyjcie do nowej silowni jak juz bedzie otwarta to bedzie okazja was poznac!Na hali MOSiR nie tylko silownia ale takze restauracja gdzie mozna piwko wypic a z pewnych zrodel wiem ze w tym roku ma byc takze wyremontowana sauna wiec i z niej bedzie mozna skorzystac:)

[...] bediesz mial okazje poznac jego sidy (zgaga, back pumps, zamuła-bo w połączeniu z npp zamuła bedzie murowana)wiec pewnie sam bedizesz chcial skonczyc wczesniej niz 5tyg. natomiast npp 6 tyg to przykrótko. 8 tyg to raczej max i wg mnie optymalnie jak na npp. propa przydalo bys ie z 2 tyg dłuzej niz npp wiec stad taka rozpiska co pisalem powyzej

tak też zrobię ;-) Może przy okazji jakies propozycje co do następnego cyklu ? Chcę poznać dobrze orale póki co. Meta dobrze na mnie działa. A następny cykl chcę zrobić grubszy ale też na oralach. Poprostu podbić dawki może do 40mg ed, czy dorzucić jakiś środek drugi jeszcze ? recz jasna jestem ciągle na masie (jak długo stosować hepatil po [...]

wellome idealna odpowiedź :P I wyżej też padła, samemu musisz poznać :) Mi np pasuje katować klate bary i trica na jednym teningu w takiej kolejności gdzie wiadomym jest że tric teoretycznie dostaje najmniej po gaciach bo organizm zmęczony. Ale mi to odpowiada :) I dobrze idzie. Przynajmniej szło. Zobaczymy jak teraz pójdzie jak wznowię:)

Hm dziwne, a jaki gainer uzywales moge poznac nazwe? Co do smaku, jak dla mnie 10/10(czkolada najlepsza), rozpuszczalnosc 9/10, gdy pozadnie wstrzasniesz nic nie zostaje, tak czasem tworza sie takie zlepki, ale tylko i wylacznie wtedy jak dasz za malo wody i za slabo "zbuzujesz". Ogolnie polecam i czuc ze wchodzi w miesnie:D.

a co sądzicie o owijaniu wokół brzucha folii śniadaniowej przed treningiem? Ja osobiście stosuję tą metodę przy bieganiu i mogę powiedzieć że brzuch poci mi się niesamowicie. Efektów jak na razie nie ma bo dopiero od dwóch dni to stosuję ale chciałbym poznać zdanie ekspertów co o tym sądzą pozdrawiam

[...] act ale to historia ;) myslalem nad przeplataniem go ze splitem dla urozmaicenia... ale zobaczymy czas pokarze narazie jest to tylko taki pomysl i musze to dokladnie przemyslec. Co do FBW nie wiem jak sie sprawdzi na mnie i czy bedzie odpowiedni nie tyle do masy co do checi trenowania tym sposobem i satysfakcji z niego plynacej. pozdrawiam

[...] Cel : redukcja Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc protein zapotrzebowanie obliczyłem 3 różnymi sposobami jak i przez kalkulator na potreningu.pl i z każdego wzoru wychodziły różne wyniki, więc szczerze powiedziawszy to sam za bardzo nie wiem czy zrobiłem to prawidłowo (wziałem z [...]

co do podciagania na drazku to napewno przydadza Ci sie sciskacze, zeby troche wyrobic sile uscisku, do tego jakies hantelki, odpowiednie dla Ciebie (nie wiem - po 5kg, 4, 3?..) nastepnie cwicz ramiona (biceps/triceps) i barki co dwa dni jakiestam efekty beda napewno, ale zeby byly dobre, trzeba sobie najpierw dobrac odpowiedni dla siebie zestaw [...]

Ludzie litosci... Ja rozumiem ze nie kazdy musi wygladac jak Arnold, ale dawanie takich fotek to jest lekka przesada Gosciu! Po czym mam poznac ze cwiczyles?! Po zabojczym spojrzeniu? Mysle ze powinni dawac bany za fotki hmmm.... powiedzmy ze poznizej 40cm w lapie

Zdaje mi sie ze po smaku tez nie do konca idzie poznac wy***ke, jak ktos uzyje takiego samego oleju jak w orginale wtedy smak bedzie zapewne taki sam, no chyba ze to nie olej a zawarty w nim nandrolon szczypie.

witaj. ogolnie z medycznego punktu widzenia wszystko jest w normie, wiec nie ma czym sie przejmować. Jak sie czujesz? masz jakies oznaki, ze testosteron jest nisko? Warto by bylo poznać tez ilosc pozostałych hormonów jak estradiol, prolaktyna, progesteron czy SHGB ktore wiaze testosteron, by wiedzieć, czy jakieś pewne zaburzenia w hormonach [...]

Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji. Zacznij pierwszy cykl od stosunkowo małej dawki i powoli możesz ją zwiększać. Obserwój swój organizm jak reaguje na konkretne dawki. Przy następnych cyklach będziesz już miał większe pojęcie jak reagujesz na towar. Pierwszy cykl nie jest po to by odrazu się napakować, ale między innymi po to, by [...]

[...] Co do tej twojej "kraty" to dietka tez musi być,nie da sie jednoczesnie prowadzić cyklu na mase i na rzezbe brzuch bo brzuch po prostu trzeba wyrzeżbić,a wiec jak najmniej tłuszczy wiecej jak najwiecej białka .Białko i weglowodany to podstawy twojej diety ale przedewszystkim białko. No przydałyby sie jskieś aeroby jakies biegi,np [...]

[...] czytałem cwicz dalej swoje mordercza siłe i uderzaj sie w klatke piersiowa na pewno ci to pomoze na ulicy wstrzas mózgu od walki rekawicami? wiesz ciekawe co bedziesz mial jak dostaniesz wi******l na ulicy - pewnie na wstrzasie mózgu sie nie skończy i podkreślam nie krytykuje Karate tylko prosze o troche wiecej obiektywizmu, po tym poznac czy [...]

Bardziej chciałbym zobaczyć na własnym ciele jaka jest różnica z odwodnieniem i bez odwodnienia. Poza tym chciałbym poznać jak taka procedura przebiega.

Dodatkowo redukcję prowadzę już ok 2 miesięcy i chciałbym zejść najniżej jak się da, poznać możliwości organizmu. Do tej pory było łatwo ale teraz zaczynają się już problemy i nie wiem czy próbować z odwodnieniem czy jeszcze ciągnąć redukcję. W przyszłości(za jakieś +5kg masy) chciałbym wystartować w jakimś fitness plażowym więc taka wiedza [...]

[...] i wyłącznie swoją sylwetką, to były by pretensje że stał sie zarozumiały . Uważam że to dobrze iż Robert stał się osobą medialną, bo dzięki temu możemy go bliżej poznać jako sportowca , możemy zobaczyć mniej wiecej jaki on jest na prawde . Poza tym Robert zawsze coś poradzi i zawsze coś doda od siebie . Także powinniście sie cieszyć że są [...]